Капуста, тушеная с кабачками в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 51 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук |
| 2 | Кабачки |
| 3 | Морковь |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Капуста белокочанная |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Томатная паста |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 13.82 мг |
| Калий | 92.17 мг |
| Магний | 4.61 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 13.82 мг |
| Витамин A | 46.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 9.22 мг |
| Витамин E | 276.5 мкг |
| Витамин K | 9.22 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.61 мкг |
| Бета-каротин | 276.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе