Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
34.1 г |
| Холестерин
|
17.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Желе
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
74.07 мг |
| Калий
|
74.07 мг |
| Магний
|
7.41 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.48 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
59.26 мг |
| Витамин A
|
44.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
29.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
