Калорийность блюда - 30 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
30 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Соль крупная
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Красный молотый перец
|
| 9
|
Кориандр молотый
|
| 10
|
Кунжут
|
| 11
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
6.05 мг |
| Калий
|
96.85 мг |
| Магний
|
3.63 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
7.26 мг |
| Витамин A
|
36.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
2.42 мг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин K
|
2.42 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.42 мкг |
| Бета-каротин
|
217.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
