Пирог с клубникой и яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 190 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 28.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 30.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сухие дрожжи |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
| 6 | Ванилин |
| 7 | Цедра лимона |
| 8 | Соль |
| 9 | Сливочное масло |
| 10 | Яблоки |
| 11 | Клубника |
| 12 | Крахмал картофельный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 24.61 мг |
| Калий | 65.63 мг |
| Магний | 4.1 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.46 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 32.81 мг |
| Витамин A | 24.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 2.46 мг |
| Витамин E | 16.41 мкг |
| Витамин K | 0.82 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 8.2 мкг |
| Бета-каротин | 8.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе