Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
155 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
12.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
17.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Сыр твердый
|
| 4
|
Хлеб
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
104.35 мг |
| Калий
|
139.13 мг |
| Магний
|
8.7 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.48 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
86.96 мг |
| Витамин A
|
52.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
3.48 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
86.96 мкг |
| Витамин K
|
8.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.87 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.39 мкг |
| Бета-каротин
|
34.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
