Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
175 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
14.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
111.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная печень
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Шпинат свежий
|
| 4
|
Сливки 30%
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.85 мг |
| Кальций
|
18.52 мг |
| Калий
|
123.46 мг |
| Магний
|
12.35 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
6.17 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
74.07 мг |
| Витамин A
|
61.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
2.47 мкг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин E
|
370.37 мкг |
| Витамин K
|
37.04 мкг |
| Витамин PP
|
2.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.52 мкг |
| Бета-каротин
|
370.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
