Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
314 кКал |
| Белки
|
10.9 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
9.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
36.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
90.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог жирный
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Крупа манная
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Кокосовая стружка
|
| 7
|
Мука высшего сорта
|
| 8
|
Молоко
|
| 9
|
Разрыхлитель
|
| 10
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.91 мг |
| Кальций
|
90.91 мг |
| Калий
|
90.91 мг |
| Магний
|
9.09 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.45 мкг |
| Цинк
|
0.91 мг |
| Фосфор
|
90.91 мг |
| Витамин A
|
90.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.91 мкг |
| Витамин E
|
90.91 мкг |
| Витамин K
|
0.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.09 мкг |
| Бета-каротин
|
90.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
