Творожный кекс в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 314 кКал |
| Белки | 10.9 г |
| Жиры | 14.5 г |
| Насыщенные жиры | 9.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 36.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 90.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог жирный |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Сметана |
| 4 | Крупа манная |
| 5 | Сахар |
| 6 | Кокосовая стружка |
| 7 | Мука высшего сорта |
| 8 | Молоко |
| 9 | Разрыхлитель |
| 10 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.91 мг |
| Кальций | 90.91 мг |
| Калий | 90.91 мг |
| Магний | 9.09 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.45 мкг |
| Цинк | 0.91 мг |
| Фосфор | 90.91 мг |
| Витамин A | 90.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин D | 0.91 мкг |
| Витамин E | 90.91 мкг |
| Витамин K | 0.91 мкг |
| Витамин PP | 0.91 мг |
| Фолеевая кислота | 9.09 мкг |
| Бета-каротин | 90.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе