Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
9 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
20.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
18 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Томатный соус
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Ветчина
|
| 10
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 11
|
Моцарелла
|
| 12
|
Помидоры черри
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.9 мг |
| Кальций
|
71.94 мг |
| Калий
|
89.93 мг |
| Магний
|
8.99 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.5 мкг |
| Цинк
|
0.9 мг |
| Фосфор
|
71.94 мг |
| Витамин A
|
44.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.8 мг |
| Витамин D
|
0.45 мкг |
| Витамин E
|
449.64 мкг |
| Витамин K
|
4.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.99 мкг |
| Бета-каротин
|
269.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
