Пицца с ветчиной и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 20.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 18 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Томатный соус |
| 8 | Лук |
| 9 | Ветчина |
| 10 | Сыр твёрдых сортов |
| 11 | Моцарелла |
| 12 | Помидоры черри |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.9 мг |
| Кальций | 71.94 мг |
| Калий | 89.93 мг |
| Магний | 8.99 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.5 мкг |
| Цинк | 0.9 мг |
| Фосфор | 71.94 мг |
| Витамин A | 44.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 1.8 мг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 449.64 мкг |
| Витамин K | 4.5 мкг |
| Витамин PP | 0.9 мг |
| Фолеевая кислота | 8.99 мкг |
| Бета-каротин | 269.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе