Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
15.5 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.7 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
58.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Сметана 20%
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Горчица русская
|
| 5
|
Прованские травы
|
| 6
|
Имбирь сушёный
|
| 7
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.97 мг |
| Кальций
|
19.4 мг |
| Калий
|
145.49 мг |
| Магний
|
9.7 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.85 мкг |
| Цинк
|
0.97 мг |
| Фосфор
|
77.59 мг |
| Витамин A
|
48.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.48 мкг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин D
|
0.97 мкг |
| Витамин E
|
96.99 мкг |
| Витамин K
|
4.85 мкг |
| Витамин PP
|
4.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.85 мкг |
| Бета-каротин
|
96.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
