Салат с копченой курицей, с корейской морковью и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 160 кКал |
| Белки | 10.3 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 32.8 мг |
Как приготовить блюдо "Салат с копченой курицей, с корейской морковью и сыром"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица копчёная |
| 2 | Морковь |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 87.53 мг |
| Калий | 131.29 мг |
| Магний | 10.94 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.38 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 87.53 мг |
| Витамин A | 109.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 1.09 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 218.82 мкг |
| Витамин K | 2.19 мкг |
| Витамин PP | 3.28 мг |
| Фолеевая кислота | 10.94 мкг |
| Бета-каротин | 656.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе