Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
290 кКал |
| Белки
|
11.4 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
25.8 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
42.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука высшего сорта
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сыворотка молочная
|
| 4
|
Куриное филе
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Сало свиное
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Томатный соус
|
| 9
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
21.46 мг |
| Калий
|
114.45 мг |
| Магний
|
7.15 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.29 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
57.22 мг |
| Витамин A
|
28.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
1.43 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
71.53 мкг |
| Витамин K
|
7.15 мкг |
| Витамин PP
|
2.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.31 мкг |
| Бета-каротин
|
14.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
