Мясо в соусе карри, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 260 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 17.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.6 г |
| Углеводы | 18.6 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 17.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо |
| 2 | Имбирь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Карри порошок |
| 5 | Куркума |
| 6 | Сметана |
| 7 | Смесь трав |
| 8 | Подсолнечное масло |
| 9 | Вода кипяченая |
| 10 | Рис "Басмати" |
| 11 | Топленое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 11.61 мг |
| Калий | 92.92 мг |
| Магний | 5.81 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 1.16 мкг |
| Цинк | 0.58 мг |
| Фосфор | 46.46 мг |
| Витамин A | 11.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.58 мг |
| Витамин E | 116.14 мкг |
| Витамин K | 5.81 мкг |
| Витамин PP | 1.16 мг |
| Фолеевая кислота | 5.81 мкг |
| Бета-каротин | 58.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе