Говяжье сердце, тушеное с овощами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 107 кКал |
| Белки | 10.8 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 45 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говяжье сердце |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Помидор |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Сахар |
| 9 | Бульон говяжий |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.9 мг |
| Кальций | 9 мг |
| Калий | 135.01 мг |
| Магний | 4.5 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.8 мкг |
| Цинк | 0.9 мг |
| Фосфор | 45 мг |
| Витамин A | 45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.45 мкг |
| Витамин С | 2.7 мг |
| Витамин E | 90.01 мкг |
| Витамин K | 4.5 мкг |
| Витамин PP | 0.9 мг |
| Фолеевая кислота | 4.5 мкг |
| Бета-каротин | 270.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе