Блинный торт со сливками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 276 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 16.3 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 28.4 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 19.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Блинная мука |
| 2 | Кипячёная вода или молоко |
| 3 | Горький шоколад |
| 4 | Какао |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Ананас |
| 7 | Сахарный песок |
| 8 | Сливки (жирность 33%) |
| 9 | Ванильная сахарная пудра |
| 10 | Лимонный сок |
| 11 | Мята |
| 12 | Лимонная цедра |
| 13 | Шоколадная конфета |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.78 мг |
| Кальций | 23.35 мг |
| Калий | 62.26 мг |
| Магний | 7.78 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 0.78 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 15.56 мг |
| Витамин A | 7.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.56 мг |
| Витамин D | 0.39 мкг |
| Витамин E | 38.91 мкг |
| Витамин K | 3.89 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 3.89 мкг |
| Бета-каротин | 38.91 мкг |
| Кафеин | 0.78 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе