Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
111 кКал |
Белки
|
9.3 г |
Жиры
|
5.9 г |
Насыщенные жиры
|
2.5 г |
Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
Углеводы
|
5.1 г |
Клетчатка
|
0.8 г |
Холестерин
|
50.6 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Куриные сердечки
|
2
|
Яйцо
|
3
|
Помидоры
|
4
|
Консервированный зеленый горошек
|
5
|
Лук
|
6
|
Сметана
|
7
|
Горчица зерновая
|
8
|
Сахар
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.84 мг |
Кальций
|
12.66 мг |
Калий
|
84.39 мг |
Магний
|
8.44 мг |
Марганец
|
0.08 мг |
Медь
|
0.08 мг |
Селен
|
4.22 мкг |
Цинк
|
0.42 мг |
Фосфор
|
42.19 мг |
Витамин A
|
42.19 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин B-12
|
0.17 мкг |
Витамин С
|
2.53 мг |
Витамин E
|
84.39 мкг |
Витамин K
|
4.22 мкг |
Витамин PP
|
1.69 мг |
Фолиевая кислота
|
8.44 мкг |
Бета-каротин
|
253.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе