Ажурный маковый кулич, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 366 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 366 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 13.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 53.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 84.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Яичные желтки |
| 7 | Соль |
| 8 | Яичный белок |
| 9 | Мак |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.94 мг |
| Кальций | 18.81 мг |
| Калий | 75.26 мг |
| Магний | 14.11 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.7 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 47.04 мг |
| Витамин A | 47.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 94.07 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 9.41 мкг |
| Бета-каротин | 28.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе