Салат с языком и маринованными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 10.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 4.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 36 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиной язык |
| 2 | Маринованные огурцы |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Майонез |
| 5 | Томатный соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 14.39 мг |
| Калий | 86.33 мг |
| Магний | 7.19 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 43.17 мг |
| Витамин A | 43.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 1.44 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 287.77 мкг |
| Витамин K | 7.19 мкг |
| Витамин PP | 0.72 мг |
| Фолеевая кислота | 7.19 мкг |
| Бета-каротин | 215.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе