Кабачки, жареные с крахмалом и соевым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 85 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 5.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок молодой |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Лук |
| 4 | Соевый соус |
| 5 | Картофельный крахмал |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 10.29 мг |
| Калий | 137.22 мг |
| Магний | 8.58 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.34 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 20.58 мг |
| Витамин A | 34.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 5.15 мг |
| Витамин E | 514.58 мкг |
| Витамин K | 3.43 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 5.15 мкг |
| Бета-каротин | 205.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе