Печенье из кокосовой стружки без муки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 314 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 56.1 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
| Холестерин | 104.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кокосовая стружка |
| 2 | Сахар коричневый |
| 3 | Яичный желток |
| 4 | Ванильный сахар |
| 5 | Яичный белок |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 11.21 мг |
| Калий | 74.77 мг |
| Магний | 11.21 мг |
| Марганец | 0.28 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.61 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 37.38 мг |
| Витамин A | 56.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин K | 0.09 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 5.61 мкг |
| Бета-каротин | 56.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе