Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
64 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
0.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.2 г |
| Углеводы
|
15.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлопья овсяные "Геркулес"
|
| 2
|
Вода питьевая
|
| 3
|
Мука цельнозерновая пшеничная
|
| 4
|
Уксус яблочный
|
| 5
|
Замороженные ягоды
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.19 мг |
| Кальций
|
1.9 мг |
| Калий
|
18.98 мг |
| Магний
|
3.8 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.19 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
7.59 мг |
| Витамин A
|
3.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
0.38 мг |
| Витамин E
|
7.59 мкг |
| Витамин K
|
0.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.9 мкг |
| Бета-каротин
|
18.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
