Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
128 кКал |
Белки
|
12 г |
Жиры
|
6.5 г |
Насыщенные жиры
|
2.2 г |
Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
Углеводы
|
4.4 г |
Клетчатка
|
0.2 г |
Холестерин
|
54.5 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Свинина без жира
|
2
|
Филе куриное
|
3
|
Молоко
|
4
|
Крахмал картофельный
|
5
|
Сахар
|
6
|
Яйцо куриное
|
7
|
Чеснок
|
8
|
Соль нитритная
|
9
|
Соль обычная
|
10
|
Кориандр молотый
|
11
|
Перец черный молотый
|
12
|
Мускатный орех
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.55 мг |
Кальций
|
43.62 мг |
Калий
|
130.86 мг |
Магний
|
10.91 мг |
Марганец
|
0.05 мг |
Медь
|
0.05 мг |
Селен
|
3.27 мкг |
Цинк
|
0.55 мг |
Фосфор
|
87.24 мг |
Витамин A
|
32.72 мкг |
Витамин B-6
|
0.11 мг |
Витамин B-12
|
0.22 мкг |
Витамин С
|
0.55 мг |
Витамин D
|
0.22 мкг |
Витамин E
|
218.1 мкг |
Витамин K
|
1.09 мкг |
Витамин PP
|
2.18 мг |
Фолиевая кислота
|
5.45 мкг |
Бета-каротин
|
10.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе