Калорийность блюда - 37 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
37 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
1.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
17.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Щавель
|
| 5
|
Укроп
|
| 6
|
Зелень чеснока
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Томатный сок
|
| 9
|
Масло подсолнечное
|
| 10
|
Яйцо вареное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
5.91 мг |
| Калий
|
44.35 мг |
| Магний
|
2.96 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.89 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
8.87 мг |
| Витамин A
|
14.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.48 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
147.84 мкг |
| Витамин K
|
2.96 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.96 мкг |
| Бета-каротин
|
88.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
