Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
282 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
47.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
23.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Желтки яичные
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Тёплая вода
|
| 8
|
Цукаты
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
31.62 мг |
| Калий
|
39.53 мг |
| Магний
|
3.95 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.58 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
23.72 мг |
| Витамин A
|
39.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.16 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
158.1 мкг |
| Витамин K
|
0.79 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.91 мкг |
| Бета-каротин
|
23.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
