Щи из квашеной капусты с сушеными грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 38 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 38 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 1.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 6.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Сушеные лесные грибы |
| 3 | Квашеная капуста |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Корень сельдерея |
| 6 | Морковь |
| 7 | Картофель |
| 8 | Растительное масло |
| 9 | Паприка молотая сладкая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 7.59 мг |
| Калий | 75.87 мг |
| Магний | 2.53 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.25 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 7.59 мг |
| Витамин A | 25.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.52 мг |
| Витамин E | 101.16 мкг |
| Витамин K | 2.53 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 2.53 мкг |
| Бета-каротин | 151.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе