Калорийность блюда - 58 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
58 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Вешенки
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
10.47 мг |
| Калий
|
83.77 мг |
| Магний
|
5.24 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.52 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
15.71 мг |
| Витамин A
|
52.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
6.28 мг |
| Витамин E
|
104.71 мкг |
| Витамин K
|
10.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.24 мкг |
| Бета-каротин
|
314.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
