Капуста, тушеная с консервированной фасолью в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 92 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 12.1 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
Как приготовить блюдо "Капуста, тушеная с консервированной фасолью в мультиварке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Консервированная фасоль |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Томатный соус острый |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Сахар |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 17.26 мг |
| Калий | 129.42 мг |
| Магний | 8.63 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.86 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 25.88 мг |
| Витамин A | 43.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 8.63 мг |
| Витамин E | 258.84 мкг |
| Витамин K | 8.63 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 8.63 мкг |
| Бета-каротин | 258.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе