Свиные ребрышки с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 170 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 12.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 8.5 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 17 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные рёбрышки |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Картофель |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Смесь трав |
| 7 | Паприка |
| 8 | Кориандр молотый |
| 9 | Острый перец чили молотый |
| 10 | Имбирь молотый |
| 11 | Соль |
| 12 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 8.49 мг |
| Калий | 169.88 мг |
| Магний | 5.66 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.83 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 45.3 мг |
| Витамин A | 28.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 1.7 мг |
| Витамин D | 0.57 мкг |
| Витамин E | 283.13 мкг |
| Витамин K | 5.66 мкг |
| Витамин PP | 0.85 мг |
| Фолеевая кислота | 5.66 мкг |
| Бета-каротин | 169.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе