Тарталетки с крабовыми палочками и творожным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 283 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 16.3 г |
| Насыщенные жиры | 9.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 26.1 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 16.3 мг |
Как приготовить блюдо "Тарталетки с крабовыми палочками и творожным сыром"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крабовые палочки |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Паприка |
| 4 | Творожный сыр |
| 5 | Мини тарталетки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 65.36 мг |
| Калий | 65.36 мг |
| Магний | 6.54 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.27 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 49.02 мг |
| Витамин A | 32.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин С | 1.63 мг |
| Витамин E | 326.8 мкг |
| Витамин K | 3.27 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 16.34 мкг |
| Бета-каротин | 163.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе