Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
283 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
49.7 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
1.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Курага
|
| 7
|
Орехи
|
| 8
|
Изюм
|
| 9
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
49.66 мг |
| Калий
|
93.11 мг |
| Магний
|
12.41 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
0.62 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
49.66 мг |
| Витамин A
|
6.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.31 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
62.07 мкг |
| Витамин K
|
0.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.1 мкг |
| Бета-каротин
|
31.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
