Пахлава из слоёного бездрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 316 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 316 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 44.7 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 14 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное бездрожжевое тесто |
| 2 | Курага |
| 3 | Изюм без косточек |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Мёд |
| 7 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 18.6 мг |
| Калий | 139.53 мг |
| Магний | 13.95 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.93 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 37.21 мг |
| Витамин A | 46.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 0.47 мг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 46.51 мкг |
| Витамин K | 4.65 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 4.65 мкг |
| Бета-каротин | 27.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе