Куриная печень с яблоками и луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 114 кКал |
| Белки | 8.2 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 123.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Лук |
| 4 | Сладкий перец |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.55 мг |
| Кальций | 5.15 мг |
| Калий | 103.09 мг |
| Магний | 5.15 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 5.15 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 51.55 мг |
| Витамин A | 51.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 1.03 мкг |
| Витамин С | 10.31 мг |
| Витамин E | 206.19 мкг |
| Витамин K | 10.31 мкг |
| Витамин PP | 2.06 мг |
| Фолеевая кислота | 10.31 мкг |
| Бета-каротин | 515.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе