Блины с фаршем и яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 8.8 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 11.6 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 66 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Фарш куриный |
| 7 | Лук |
| 8 | Томатная паста |
| 9 | Яйцо перепелиное |
| 10 | Сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.83 мг |
| Кальций | 44.03 мг |
| Калий | 110.07 мг |
| Магний | 11.01 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.75 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 82.55 мг |
| Витамин A | 27.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 0.55 мг |
| Витамин D | 0.55 мкг |
| Витамин E | 275.18 мкг |
| Витамин K | 2.75 мкг |
| Витамин PP | 1.1 мг |
| Фолеевая кислота | 5.5 мкг |
| Бета-каротин | 55.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе