Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
173 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
11.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
66 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Фарш куриный
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Яйцо перепелиное
|
| 10
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
44.03 мг |
| Калий
|
110.07 мг |
| Магний
|
11.01 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.75 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
82.55 мг |
| Витамин A
|
27.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
0.55 мг |
| Витамин D
|
0.55 мкг |
| Витамин E
|
275.18 мкг |
| Витамин K
|
2.75 мкг |
| Витамин PP
|
1.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.5 мкг |
| Бета-каротин
|
55.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
