Калорийность блюда - 30 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
30 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
0.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Шампиньоны свежие
|
| 5
|
Капуста белокочанная
|
| 6
|
Томатный соус
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Соевый соус
|
| 9
|
Лапша для лагмана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
4.38 мг |
| Калий
|
43.8 мг |
| Магний
|
2.92 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.29 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
8.76 мг |
| Витамин A
|
14.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
1.46 мг |
| Витамин E
|
29.2 мкг |
| Витамин K
|
2.92 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.92 мкг |
| Бета-каротин
|
87.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
