Домашний сыр из молока и кефира в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 51 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 2.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Холестерин | 14.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Кефир |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо куриное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.1 мг |
| Кальций | 76.73 мг |
| Калий | 95.91 мг |
| Магний | 6.39 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.92 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 51.15 мг |
| Витамин A | 19.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 0.03 мкг |
| Витамин PP | 0.03 мг |
| Фолеевая кислота | 3.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе