Королевские креветки в кляре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 171 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 10.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 10.4 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 74.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Креветки королевские |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Молоко |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Мука |
| 7 | Крахмал |
| 8 | Соль |
| 9 | Мускатный орех |
| 10 | Карри |
| 11 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 26.11 мг |
| Калий | 104.44 мг |
| Магний | 13.05 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 6.53 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 65.27 мг |
| Витамин A | 26.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 0.26 мг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 652.74 мкг |
| Витамин K | 1.31 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 6.53 мкг |
| Бета-каротин | 13.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе