Домашний щербет с орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 388 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 388 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 18.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.6 г |
| Углеводы | 50 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 9.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сгущёнка |
| 4 | Орехи (миндаль) |
| 5 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 45.45 мг |
| Калий | 72.73 мг |
| Магний | 18.18 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 0.91 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 36.36 мг |
| Витамин A | 18.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин E | 454.55 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 4.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе