Калорийность блюда - 334 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
334 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
21.2 г |
| Насыщенные жиры
|
10.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
31.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
47.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахар
|
| 2
|
Мёд
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Черника
|
| 6
|
Яичные желтки
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Темный шоколад
|
| 9
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
23.54 мг |
| Калий
|
58.86 мг |
| Магний
|
5.89 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.94 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
29.43 мг |
| Витамин A
|
29.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.59 мкг |
| Витамин С
|
1.18 мг |
| Витамин D
|
0.59 мкг |
| Витамин E
|
29.43 мкг |
| Витамин K
|
2.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.89 мкг |
| Бета-каротин
|
58.86 мкг |
| Кафеин
|
1.18 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
