Калорийность блюда - 291 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
291 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
20.1 г |
| Насыщенные жиры
|
11.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
20.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
71.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Масло сливочное
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Чёрный молотый перец
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
| 9
|
Ветчина
|
| 10
|
Сыр твёрдых сортов
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
85.96 мг |
| Калий
|
85.96 мг |
| Магний
|
7.16 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.3 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
71.63 мг |
| Витамин A
|
71.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
0.72 мг |
| Витамин D
|
0.72 мкг |
| Витамин E
|
71.63 мкг |
| Витамин K
|
0.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.72 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.16 мкг |
| Бета-каротин
|
71.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
