Закусочные кексы с ветчиной и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 291 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 291 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 20.1 г |
| Насыщенные жиры | 11.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 20.1 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 71.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Масло сливочное |
| 2 | Соль |
| 3 | Сахар |
| 4 | Чёрный молотый перец |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Мука |
| 7 | Молоко |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Ветчина |
| 10 | Сыр твёрдых сортов |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 85.96 мг |
| Калий | 85.96 мг |
| Магний | 7.16 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.3 мкг |
| Цинк | 0.72 мг |
| Фосфор | 71.63 мг |
| Витамин A | 71.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 0.72 мг |
| Витамин D | 0.72 мкг |
| Витамин E | 71.63 мкг |
| Витамин K | 0.72 мкг |
| Витамин PP | 0.72 мг |
| Фолеевая кислота | 7.16 мкг |
| Бета-каротин | 71.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе