Торт "Пенек", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 352 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 352 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Насыщенные жиры | 9.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 37 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 46.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Вода питьевая |
| 4 | Мука |
| 5 | Какао |
| 6 | Мак |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Лимонный сок |
| 9 | Яичные желтки |
| 10 | Крахмал |
| 11 | Ванильный сахар |
| 12 | Молоко |
| 13 | Сливочное масло |
| 14 | Темный шоколад |
| 15 | Яичные белки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.93 мг |
| Кальций | 18.52 мг |
| Калий | 92.59 мг |
| Магний | 9.26 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.63 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 46.3 мг |
| Витамин A | 92.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.31 мг |
| Витамин E | 92.59 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 9.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе