Рецепт бисквита из 3 яиц, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 303 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 303 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 59.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 116 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо куриное |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука высшего сорта |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 10.4 мг |
| Калий | 41.58 мг |
| Магний | 4.16 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 6.24 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 41.58 мг |
| Витамин A | 62.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 10.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе