Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
37.4 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
1.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Закваска ржаная
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Пшеничная мука
|
| 7
|
Яблоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
23.39 мг |
| Калий
|
58.48 мг |
| Магний
|
5.85 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.58 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
35.09 мг |
| Витамин A
|
11.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин K
|
0.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.85 мкг |
| Бета-каротин
|
5.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
