Пончики с корицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 398 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 398 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 60.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 21 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Корица |
| 9 | Сахарная пудра |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 29.24 мг |
| Калий | 48.73 мг |
| Магний | 4.87 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.92 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 38.99 мг |
| Витамин A | 48.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 97.47 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 4.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе