Мясные рулетики с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 301 кКал |
| Белки | 14 г |
| Жиры | 24.9 г |
| Насыщенные жиры | 11.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.2 г |
| Углеводы | 0.4 г |
| Холестерин | 62.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо (говядина) |
| 2 | Сыр (адыгейский и сулугуни) |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.33 мг |
| Кальций | 46.69 мг |
| Калий | 116.73 мг |
| Магний | 3.89 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.89 мкг |
| Цинк | 1.56 мг |
| Фосфор | 62.26 мг |
| Витамин A | 38.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.78 мкг |
| Витамин D | 0.78 мкг |
| Витамин E | 77.82 мкг |
| Витамин K | 3.89 мкг |
| Витамин PP | 2.33 мг |
| Фолеевая кислота | 3.89 мкг |
| Бета-каротин | 23.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе