Тесто для пирожков на закваске, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 37.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 1.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Закваска ржаная |
| 2 | Мука пшеничная высшего сорта |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное рафинированное |
| 6 | Вода |
| 7 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 14.04 мг |
| Калий | 42.13 мг |
| Магний | 4.21 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.7 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 28.09 мг |
| Витамин A | 7.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 0.07 мкг |
| Витамин PP | 0.7 мг |
| Фолеевая кислота | 7.02 мкг |
| Бета-каротин | 1.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе