Бородинский хлеб на закваске, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 46.2 г |
| Клетчатка | 5.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ржаная мука |
| 2 | Цельнозерновая мука |
| 3 | Мед |
| 4 | Солод сухой |
| 5 | Кориандр молотый |
| 6 | Соль |
| 7 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.03 мг |
| Кальций | 10.27 мг |
| Калий | 51.33 мг |
| Магний | 15.4 мг |
| Марганец | 0.21 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 1.03 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 30.8 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 5.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе