Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
225 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
46.2 г |
| Клетчатка
|
5.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ржаная мука
|
| 2
|
Цельнозерновая мука
|
| 3
|
Мед
|
| 4
|
Солод сухой
|
| 5
|
Кориандр молотый
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.03 мг |
| Кальций
|
10.27 мг |
| Калий
|
51.33 мг |
| Магний
|
15.4 мг |
| Марганец
|
0.21 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
1.03 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
30.8 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
