Калорийность блюда - 30 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
30 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
1.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
2.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
17.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Зеленый горошек
|
| 5
|
Бульон куриный
|
| 6
|
Яйцо вареное
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
4.62 мг |
| Калий
|
46.19 мг |
| Магний
|
2.31 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.39 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
9.24 мг |
| Витамин A
|
23.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.92 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
46.19 мкг |
| Витамин K
|
0.46 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.31 мкг |
| Бета-каротин
|
138.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
