Хурма, запечённая в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 90 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 90 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.8 г |
| Углеводы | 20.7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Хурма |
| 2 | Рис отварной |
| 3 | Изюм |
| 4 | Орехи грецкие |
| 5 | Сахар |
| 6 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 5.75 мг |
| Калий | 57.47 мг |
| Магний | 3.83 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.19 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 9.58 мг |
| Витамин A | 95.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 3.83 мг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин K | 0.96 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 1.92 мкг |
| Бета-каротин | 574.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе