Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
266 кКал |
| Белки
|
17.8 г |
| Жиры
|
21.6 г |
| Насыщенные жиры
|
7.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.7 г |
| Углеводы
|
1 г |
| Холестерин
|
181 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Бекон
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сыр твердый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.95 мг |
| Кальций
|
95.24 мг |
| Калий
|
158.73 мг |
| Магний
|
12.7 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
12.7 мкг |
| Цинк
|
1.27 мг |
| Фосфор
|
158.73 мг |
| Витамин A
|
95.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.63 мкг |
| Витамин D
|
0.63 мкг |
| Витамин E
|
317.46 мкг |
| Витамин K
|
0.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
