Пирог с консервированными персиками и сметанной заливкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 230 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 230 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 10.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 29.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 40.3 мг |
Как приготовить блюдо "Пирог с консервированными персиками и сметанной заливкой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Маргарин |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Кефир |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Персики консервированные |
| 8 | Сметана 15% |
| 9 | Сахар |
| 10 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 20.14 мг |
| Калий | 50.35 мг |
| Магний | 2.52 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.52 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 25.18 мг |
| Витамин A | 25.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.5 мг |
| Витамин D | 0.5 мкг |
| Витамин E | 50.35 мкг |
| Витамин K | 2.52 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 5.04 мкг |
| Бета-каротин | 15.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе