Шоколадно-молочный коктейль в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 102 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 10.5 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 6.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Шоколад |
| 3 | Кофе растворимый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 98.77 мг |
| Калий | 148.15 мг |
| Магний | 12.35 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.23 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 86.42 мг |
| Витамин A | 37.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 0.25 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 2.47 мкг |
| Бета-каротин | 12.35 мкг |
| Кафеин | 6.17 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе